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部署与时区 - client/.env.production 写死 REACT_APP_API_URL=/api。之前没有这个文件， 构建靠命令行临时传参，一旦忘了就把开发默认值 localhost:5000 打进包里， 部署后整站 Network Error。 - 新增 lib/day.ts，所有日期改用本地日历日。原先用 toISOString() 取的是 UTC 日期， 在 UTC+8 每天前 8 小时都会少查一天——当天的数据佳明已经有了，应用却够不到。 界面 - 覆盖 Framework7 9 给 .navbar .left/.right 加的 frosted pill， 就是各页右上角和返回键旁边那个半透明椭圆。 - .metric-tab 显式 width:auto。F7 把每个 button 渲染成整宽块元素， 运动详情的四个 Tab 因此竖着堆成四行。 - 主要收益为 UNKNOWN 时不显示该区块，那是「没有结论」的哨兵值。 正确性 - 心率区间百分比改用整次运动时长作分母。原先除以「落在区间内的总时长」， 把低于区间 1 的时间挤掉了：44:06 的登山里区间 1 占 23:03， 手表显示 52%，我算成了 90%。现在对上了。 性能 - 按进程缓存已认证的 Garmin 会话（15 分钟 TTL）。实测 _connect 单次 11 秒， 而七个数据接口加起来才 4 秒——瓶颈全在每次重新认证。 冷启 16s → 热 7s → 命中缓存 0.8s，不再撞客户端超时。 - get_activity_details 的 maxchart 由 2000 降到 500，反正写入时抽稀到 300。 - 重新绑定账号时丢弃缓存会话。 删除前端重做前遗留的 5 个无引用页面文件。 Co-Authored-By: Claude Haiku 4.5 <noreply@anthropic.com>
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# In production the Flask app serves the built client from its own origin, so
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# the API is a same-origin path. Without this the build bakes in the
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# development default (localhost:5000) and every request fails with
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# "Network Error" on any machine that is not the developer's.
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REACT_APP_API_URL=/api
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