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需求 3.7 / 4.5 / 4.6 / 4.7 今日页 - 左右箭头切换日期，中间点开日历选任意一天，范围限定在已有数据内 - 没有记录的日期直接跳过，不会停在一个空白页上 - 一次读一年：往回翻一天不该产生一次请求，卡片的迷你曲线本来也需要前后几天 - 曲线窗口跟着所看的那天结束，卡片上的走势总是通向它上面那个数字 - 卡片改为从 lib/metrics.ts 渲染，点击进入指标详情 路由切换进度条 - 切换本身是瞬时的，用户等的是新页面的第一次请求，没有指示就像点了没反应 - 跑到 90% 停住等页面就位，不谎报完成 - 有最短显示时长，快速跳转时不会闪一下 Co-Authored-By: Claude Haiku 4.5 <noreply@anthropic.com>
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# Garmin Health Lab — 需求文档
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记录所有已提出的需求、理解与进度。**每完成一条：更新本文件的状态 → commit → push。**
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状态：`✅ 已完成` · `🚧 进行中` · `📋 待做` · `⏸ 已搁置`
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最后更新：2026-08-24
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## 一、基础平台
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| # | 需求 | 理解 | 状态 |
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| 1.1 | 新建项目分析佳明海外账号健康数据 | Gitea 自建仓库，Web 应用 | ✅ |
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| 1.2 | 部署到 NAS (192.168.50.64)，用 MariaDB | Flask + gunicorn + MariaDB(socket)，SQLite 供开发 | ✅ |
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| 1.3 | 公网可访问 | frp 隧道 NAS:8123 → Oracle:8123 | ✅ |
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| 1.4 | 开发过程中写单元测试 | 324 项 pytest | ⏸ 用户 2026-08-24 要求暂停，优先做功能 |
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| 1.5 | 一任务一 commit，完成即推送 | 已成为固定流程 | ✅ |
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## 二、数据同步
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| # | 需求 | 理解 | 状态 |
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| 2.1 | 同步佳明所有数据，不只是运动 | 31 项每日指标 + 运动 + 徽章 + 个人纪录 | ✅ |
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| 2.2 | 验证码在前端输入（人不在电脑前） | Web MFA：后台线程阻塞在 `prompt_mfa`，验证码经数据库跨 worker 交接 | ✅ |
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| 2.3 | 同步改为用户手动触发，不自动跑 | 同步是界面动作 | ✅ |
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| 2.4 | 每小时后台同步最新数据 | `job_locks` 抢占，多 worker 只跑一次 | ✅ |
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| 2.5 | 「同步最新数据」按钮 | 同步页首要按钮，等待即返回结果 | ✅ |
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| 2.6 | 同步频率可设置 | 设置页选择，调度器按各账号自己的频率判断是否该同步 | ✅ |
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| 2.7 | 同步历史范围可设置（多久以前 / 全部） | 设置页选择，同步页「同步历史」按此范围拉取 | ✅ |
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| 2.8 | 同步界面简化设计 | 两个按钮 + 三格状态，去掉原来四段说明文字 | ✅ |
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## 三、界面框架
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| # | 需求 | 理解 | 状态 |
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| 3.1 | 前端推倒重做，要求好看 | Framework7 React (iOS 主题)，桌面与手机都要好看 | ✅ |
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| 3.2 | Tab：今日 / 健康 / 趋势 / 运动 / 设置 | 每日是趋势的子页 | ✅ |
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| 3.3 | 首页改三圆环：步数 / 睡眠 / HRV | 并列三环，满环＝进入参考区间 | ✅ |
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| 3.4 | 交互流畅、有动画 | 数字滚动、入场揭示、`prefers-reduced-motion` | ✅ |
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| 3.5 | 删掉各页右上角的半透明椭圆 | 导航栏右侧 `Link`（带 tooltip）渲染出来的，已移除 | ✅ |
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| 3.6 | 睡眠入口不放右上角，改为点健康页睡眠卡片进入 | 入口跟着内容走；每日入口同样移进趋势页内容 | ✅ |
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| 3.7 | 主界面切到子界面加 loading 动画 | 顶部进度条，跑到 90% 等页面就位；有最短显示时长，避免快速跳转时闪一下 | ✅ |
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## 四、数据展示
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| # | 需求 | 理解 | 状态 |
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| 4.1 | 每日详情模块，看某天所有数据 | 每日页 | ✅ |
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| 4.2 | 趋势模块，7 天 / 月 / 季 / 年 周期 | 按周期取日均，桶长不同也可比 | ✅ |
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| 4.3 | 趋势覆盖全部 15 组指标，可自选显示/隐藏 | 指标选择器 | ✅ |
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| 4.4 | 指标选择器太丑，改成选择弹窗 | 改为 F7 Popup，页面上只留一行「显示指标 n/15」 | ✅ |
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| 4.5 | 所有卡片可点击进入详情 | `/metric/:id/`：大数值 + 参考区间 + 趋势图 + 统计 + 依据；新增 `lib/metrics.ts` 统一指标注册表 | ✅ |
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| 4.6 | 今日页左右箭头切换前一天/后一天 | 无记录的日期自动跳过；到边界置灰 | ✅ |
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| 4.7 | 今日页顶部日期选择控件，可看历史任一天 | 点中间日期开 F7 日历，范围限定在已有数据内 | ✅ |
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| 4.8 | 点击每个运动看本次运动详情，数据全展示 | 概览/数据/分段/图表四个 Tab，含心率区间条与时间/距离横轴切换 | ✅ |
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| 4.9 | 健康页增加身体年龄 | 健康页卡片 + `/body-age/` 展示每一步推算过程与出处 | ✅ |
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## 五、设置
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| # | 需求 | 理解 | 状态 |
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| 5.1 | 设置项太少：身高/体重/年龄/性别 | 设置页个人资料分组，改动即存，另显示 BMI 与年龄 | ✅ |
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| 5.2 | 单位设置 | 公制 / 英制，已存储；各页按此显示待接入 | ✅ 设置完成，🚧 全局套用 |
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| 5.3 | 评分依据要在设置说明中显示 | 设置 → 评分依据 `/rating-basis/`，11 项区间逐条列出处；指标详情页也各带一份 | ✅ |
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## 六、AI
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| # | 需求 | 理解 | 状态 |
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| 6.1 | 多个大上下文文本模型，可切换 | gateway / gemini-flash / llama-70b / nemotron-49b / mistral-large | ✅ |
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| 6.2 | 暂时隐藏 AI 模块 | `FEATURES.ai = false` | ✅ |
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| 6.3 | AI 用来解释，不用来定阈值 | 阈值全部来自公开参考值，AI 只负责解读 | ✅ 已确认为设计原则 |
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## 设计原则（已达成一致）
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1. **AI 不定阈值。** 让模型现编「正常范围」会得到一个不可复现、无法追溯、却带着医学口吻的数字。所有参考区间来自公开来源（WHO、AASM、Garmin 官方分级、人群常模），AI 只做解读。
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2. **依据必须可见。** 任何把数字判为「偏低 / 正常 / 优秀」的区间都是在下判断，出处在 设置 → 评分依据 里逐条列出。
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3. **身体年龄是估算。** garminconnect 0.2.8 没有 Fitness Age 接口，Garmin 的模型也不公开。本地按 VO₂max 常模推算并展示每一步中间值，明确标注不是医学评估。
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4. **缺数据就说缺数据。** 指标没有值时显示「—」并说明原因，不用 0 冒充。
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