接入系统 Complication，补齐倒计时/自定义格式/28天累计/空气质量

字段 125 → 156 项。

Toybox.Complications（source/Comp.mc）
  这条路推翻了我之前几个「表盘做不到」的判断 —— 当时只查了 ActivityMonitor /
  UserProfile / Weather，漏了系统把这些作为 complication 发布出来：
    - 下一个日程（CIQ 确实没有日历 API，但有 CALENDAR_EVENTS complication）
    - 训练状态、完赛预测 ×4、配速预测 ×4、最近高尔夫得分
    - 本周跑步 / 骑行距离（按运动分类的，按天历史做不出来）
    - 第三方 App 1–5（CGM、补水、行情这类 App 发布的）
  需要 ComplicationSubscriber 权限。

其余补齐
  - 近 28 天累计：步数 / 卡路里 / 距离 / 楼层
  - 事件倒计时：设置里填 YYYY-MM-DD，显示还剩几天
  - 自定义时间格式、日期格式 1/2：单字母占位符（h/H/m/s/a/D/M/N/Y/y/w）
  - OWM 空气质量：AQI 等级 + 描述 + PM2.5 + PM10 + CO，走
    /data/2.5/air_pollution —— 那个接口在免费档就开放，不需要 One Call 订阅

运行时踩的坑
  - Complication.unit 不保证是 String（周跑步距离返回的就不是），直接调
    .length() 抛 Symbol Not Found。unit 和 shortLabel 都改成先 instanceof 判型。
  - 浮点 value 直接 toString 印成 "0.000000"，统一格式化成一位小数。
  - 第三方 App 槽位每取一次就要走完整个迭代器，四个格子都选 App 时会走四遍。
    改成每帧只枚举一次，由 view 在绘制开始时调 Comp.beginFrame() 失效。

测试
  全字段验证的 harness 本身会触发看门狗（一次 onUpdate 里算 156 个字段），
  改成分批每帧 12 个。实际使用一帧只算 4 个，不受影响。
  156 项全部可渲染，零运行时错误；17 款设备全部编译通过。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -34,6 +34,7 @@ fenix8v3-watchface/
 │   ├── Fields.mc             #    125 项数据字段的取值与格式化
 │   ├── Solar.mc              #    日出/晨昏蒙影/黄金蓝调时刻的太阳高度角计算
 │   ├── Owm.mc                #    OpenWeatherMap 缓存读取
+│   ├── Comp.mc               #    系统 / 第三方 Complication 桥接
 │   ├── Fenix8V3Background.mc #    后台服务：拉取 OWM
 │   ├── Settings.mc           #    所有设置项的读取与默认值
 │   ├── FieldTable.mc         #    ⚠️ 自动生成：字段 id 表
@@ -181,21 +182,48 @@ python3 tools/gen_themes.py && python3 tools/gen_preview_svg.py
 
 ### 数据字段
 
-四个数据位共用一张 **125 项** 的字段表，编号沿用 [watchface.io/docs/datafields](https://watchface.io/docs/datafields)，两边可以直接对照。底部两格的小标签跟随所选字段自动变化，不需要单独配置。
+四个数据位共用一张 **156 项** 的字段表，编号沿用 [watchface.io/docs/datafields](https://watchface.io/docs/datafields)，两边可以直接对照。底部两格的小标签跟随所选字段自动变化，不需要单独配置。
 
 | 分类 | 字段 |
 |------|------|
 | 日期时间 | 秒（前导零两种）、时间、UTC 时间、第二时区 1/2、星期月日、星期日、月日、日、星期（简写/全称）、月份（名称/数字）、上午下午、周数（ISO / 日历） |
-| 活动 | 步数、步数取整、剩余步数、卡路里、活动卡路里、活动分钟（总/中强度/高强度/本周）、距离、上楼层数、下楼层数、爬升高度、推行距离、推行次数、**本周与近 7 天累计**（步数/卡路里/距离/楼层/活动分钟） |
+| 活动 | 步数、步数取整、剩余步数、卡路里、活动卡路里、活动分钟（总/中强度/高强度/本周）、距离、上楼层数、下楼层数、爬升高度、推行距离、推行次数、**本周 / 近 7 天 / 近 28 天累计**（步数/卡路里/距离/楼层/活动分钟） |
 | 身体 | 心率、静息心率、压力指数、血氧、呼吸频率、身体电量、活动条（正/反向）、体重、BMI、恢复时间、最大摄氧量（跑/骑） |
 | 系统 | 电量、剩余天数、电量+天数、闹钟、通知、勿扰、蓝牙、太阳能强度 |
 | 环境 | 海拔、海平面气压、环境气压、日出、日落、下一太阳事件、距太阳事件、月龄、月球照明、民用/航海/天文晨昏蒙影（各 2 项）、黄金时刻（晨/昏）、蓝调时刻（晨/昏） |
 | 天气 | 气温、最高/最低、体感、最高、最低、湿度、降水概率、风速、风向角、风向、更新时间、海平面气压、紫外线、能见度、露点 |
-| OpenWeatherMap | 气温、体感、最高/最低、天气描述（简/详）、湿度、气压、能见度、风速、风向角、风向、阵风、1h 降雨、1h 降雪、云量、降水概率、露点、明日与后日气温及高低温、城市名、更新时间（共 25 项） |
-| 自定义 | 自定义文字 1 / 2 / 3 |
+| OpenWeatherMap | 气温、体感、最高/最低、天气描述（简/详）、湿度、气压、能见度、风速、风向角、风向、阵风、1h 降雨、1h 降雪、云量、降水概率、露点、明日与后日气温及高低温、城市名、更新时间、**空气质量（AQI 等级 + 描述 + PM2.5 + PM10 + CO）**（共 30 项） |
+| 系统 Complication | 下一个日程、训练状态、完赛预测（5k/10k/半马/全马）、配速预测（同上四项）、最近高尔夫得分、本周跑步距离、本周骑行距离、第三方 App 1–5 |
+| 自定义 | 自定义文字 1 / 2 / 3、自定义时间格式、日期格式 1 / 2、事件倒计时 |
 
 加字段：在 `tools/gen_fields.py` 的 `FIELDS` 表里加一行，跑一遍生成器，再到 `source/Fields.mc` 的 `value()` 里补一个分支。设置项、两种语言的文案、表盘标签会自动跟上。
 
+### 系统 Complication
+
+`Toybox.Complications`（CIQ 4.2+，17 款设备全都有）让表盘可以订阅系统和**其它 App 发布**的复杂功能。这条路解锁了一批原本以为做不到的字段：
+
+- **日历事件** —— CIQ 确实没有日历 API，但系统把「下一个日程」作为 complication 发布了出来
+- **训练状态、完赛/配速预测、最近高尔夫得分** —— `ActivityMonitor.Info` 和 `UserProfile` 上都没有，这里有
+- **本周跑步 / 骑行距离** —— 这是**按运动分类**的，`ActivityMonitor` 的按天历史做不出来
+- **第三方 App 1–5** —— CGM、补水、行情这类 App 发布的复杂功能，按序号取
+
+需要 `ComplicationSubscriber` 权限。第三方 App 那五个槽位按「有值且有短标签」过滤后按序号取，避免序号随手表上装了什么 App 而漂移。
+
+### 自定义格式与倒计时
+
+时间/日期格式串用单字母占位符（设置项能填的长度有限，这样中英文都好写）：
+
+| 占位符 | 含义 | 占位符 | 含义 |
+|--------|------|--------|------|
+| `h` / `H` | 小时（跟随 12/24 制）/ 补零 | `D` | 日 |
+| `m` / `s` | 分钟 / 秒（补零） | `M` / `N` | 月（数字 / 名称） |
+| `a` | 上午/下午（24 小时制下为空） | `Y` / `y` | 四位年 / 两位年 |
+| | | `w` | 星期 |
+
+其它字符原样输出，所以 `D/M` → `10/9`，`w N D` → `周四 9月 10`。
+
+事件倒计时填 `YYYY-MM-DD`，显示还剩几天。
+
 ### 秒针与后台天气
 
 **秒**（850/869）通过 `onPartialUpdate` 每秒重绘：只有当某个数据位真的选了秒时才请求这个回调，并且只在该格的裁剪区内重绘，不动整个表盘。常亮的 AMOLED 机型不参与——那时数据位本来就不显示。
@@ -208,14 +236,14 @@ python3 tools/gen_themes.py && python3 tools/gen_preview_svg.py
 
 | 没做的 | 原因 |
 |--------|------|
-| 各运动项目的 WTD / 近 7 天 / 本月 / 近 28 天 汇总（约 80 项） | Connect IQ 只有 `ActivityMonitor.getHistory()` 的按天总计（步数/卡路里/距离/楼层/活动分钟），**没有**按运动分类的历史。所以通用的本周/近 7 天累计已经做了，按跑步/骑行/游泳分开的做不了——那些在 GreenBlack 那边是手机侧与 Garmin Connect 集成同步来的 |
+| 按运动细分的多数汇总（游泳、自定义运动 1/2 的距离/时长/次数，约 60 项） | `ActivityMonitor.getHistory()` 只有按天总计，没有按运动分类的历史。**跑步和骑行的本周距离例外**——系统把这两项作为 complication 发布了，已经做了；游泳和自定义运动没有对应的 complication 类型 |
+| 日历事件、计时器 | 日历已通过 Complication 做了。**计时器**仍然做不了：表盘拿不到触摸输入，没法启停 |
 | StormGlass.io 潮汐（5 项） | 需要额外的付费 API key，且与本表盘的定位无关 |
 | 第三方 App 复杂功能（CGM、Hydration、QuoteGlance 等 12 项） | 需要用户装了对应的 App，并通过 Complications API 订阅 |
-| 日历事件、计时器、倒计时 | 日历不对 CIQ 开放；表盘拿不到触摸输入，没法做启停 |
-| 睡眠得分、训练状态、完赛/配速预测 | `ActivityMonitor.Info` 与 `UserProfile` 上没有这些字段（SDK 9.1.0 实测） |
+| 睡眠得分 | `ActivityMonitor.Info` 上没有，也没有对应的 complication 类型（SDK 9.1.0 实测）。训练状态与完赛/配速预测已改由 Complication 提供 |
 | 高尔夫成绩 | 无对应 API |
 | 标记类字段（Marker，约 35 项） | 那是给刻度型表盘做环形标记用的，本表盘的进度环用的是自己的指标体系 |
-| OWM 的 AQI 与 UVI | 免费档的 `/data/2.5/weather` 不返回；要 One Call 3.0 订阅。露点已用 Magnus 公式从温湿度算出 |
+| OWM 的 UVI | 要 One Call 3.0 订阅。**AQI 已经做了**——空气质量走 `/data/2.5/air_pollution`，那个接口在免费档就开放。露点用 Magnus 公式从温湿度算出 |
 
 ---
 
@@ -238,7 +266,7 @@ python3 tools/gen_themes.py && python3 tools/gen_preview_svg.py
 
 ### 权限
 
-`manifest.xml` 声明四项：`UserProfile`（静息心率、体重、VO2max）、`SensorHistory`（血氧、身体电量）、`Communications` 与 `Background`（OpenWeatherMap）。用户安装时会看到授权提示。
+`manifest.xml` 声明五项：`UserProfile`（静息心率、体重、VO2max）、`SensorHistory`（血氧、身体电量）、`Communications` 与 `Background`（OpenWeatherMap）、`ComplicationSubscriber`（日历、训练状态、第三方 App）。用户安装时会看到授权提示。
 
 > `Sensor` 权限**不能**用于 `type="watchface"`（除非同时申请 `Background`），编译器会直接拒绝。所以海拔与气压走 `Activity.Info` 而不是 `Sensor.getInfo()`。