[阶段6] 同步 Garmin 全量数据：31 项日指标 + 奖励 + 个人纪录

原来每天只存 7 个指标，而 get_user_summary 一次就返回 60+ 字段，
另有睡眠分期、训练准备度、耐力分等独立端点从未被调用。

db.py:
- health_data 新增 31 列（距离/活动卡路里/基础代谢/爬楼/强度分钟/
  久坐时长/最高最低心率/最大压力/身体电量四项/血氧/呼吸/
  睡眠深浅REM清醒分期/睡眠血氧/睡眠呼吸/睡眠压力/训练准备度/
  VO2max/耐力分）
- 新增 badges 与 personal_records 两张表，均以 (user_id, garmin_id)
  为主键，重复同步更新而非累积
- 新增增量迁移: CREATE TABLE IF NOT EXISTS 对已存在的表不生效，
  新列必须显式 ALTER，否则生产库上永远不会出现。按列名比对后
  逐个补齐，SQLite 与 MariaDB 都幂等

services/garmin.py:
- _extract_daily 改为汇总 user_summary + sleep + hrv +
  training_readiness + training_status + endurance_score 五个端点
- 每个可选端点用 _safe 包裹：某项设备不记录时留 NULL，不影响当天其余数据
- 新增 sync_badges / sync_personal_records（账号级，每次同步取一次）

fix(garmin): 个人纪录整批写入失败
- Garmin 在同一份数据里混用 ISO 字符串和 Unix 毫秒时间戳，
  prStartTimeGmt 是 1570961412000，写进 DATETIME 列被 MariaDB
  以 1292 拒绝，导致 11 项个人纪录一条都没存进去
- 新增 _to_datetime 统一处理 ISO / 毫秒 / 秒三种形状，并优先取
  Garmin 自己提供的 *Formatted 字段

services/ai.py:
- 送给模型的 CSV 从 7 列扩到 23 列，纳入身体电量、血氧、呼吸、
  训练准备度、耐力分和睡眠分期

接口: GET /api/health/badges、/api/health/personal-records

tests (+13, 共 292):
- 徽章/纪录的往返、重复同步不累积、按用户隔离
- 两个用户可持有同一个 Garmin 徽章 id 而不冲突
- 时间戳三种形状的归一化及无效值不抛异常

NAS 实测: 7 天数据每天 31 项指标、65 个奖励、11 项个人纪录

Co-Authored-By: Claude Haiku 4.5 <noreply@anthropic.com>

client/src/services/api.ts

@@ -85,6 +85,21 @@ export interface TrendPoint {
   value: number;
 }
 
+/**
+ * Parse a timestamp the backend wrote with `datetime.utcnow()` — i.e. UTC but
+ * with no offset in the string. JavaScript reads such a value as *local* time,
+ * which showed sync times eight hours in the past here.
+ */
+export function parseUtc(value: string | null | undefined): Date | null {
+  if (!value) return null;
+  const normalised = value.replace(' ', 'T');
+  const withZone = /[Zz]|[+-]\d{2}:?\d{2}$/.test(normalised)
+    ? normalised
+    : `${normalised}Z`;
+  const date = new Date(withZone);
+  return Number.isNaN(date.getTime()) ? null : date;
+}
+
 /** Pull a human-readable message out of an axios error. */
 export function errorMessage(err: any, fallback = '请求失败'): string {
   return err?.response?.data?.error || err?.message || fallback;