fix(garmin): 两步验证账号同步报 EOFError，改用令牌登录

现象：网页触发同步报 "EOF when reading a line"。

原因：garth 的默认 MFA 提示是 input()，向 stdin 索取验证码。
gunicorn worker 没有 stdin，于是抛出 EOFError——错误信息本身
完全没提到 MFA，看不出该做什么。

方案：把"输验证码"和"日常同步"拆开。
- 新增 garmin_tokens 表存 garth 令牌（Client.dumps/loads 序列化）
- garmin_login.py：在终端里跑一次，可正常输入验证码，
  成功后令牌存库
- _connect() 优先加载令牌并 refresh_oauth2()，命中则完全跳过登录，
  既不需要密码也不需要验证码（令牌有效期约一年）
- 无令牌且密码登录撞上 MFA 时，抛 MFARequired 并给出具体该执行
  哪条命令，而不是把 EOFError 原样抛给用户

接口:
- GET /api/garmin/auth-status 返回是否已有令牌
- /api/garmin/sync 在已有令牌时不再强制要求密码

前端:
- 有令牌时隐藏密码输入框，提示无需密码
- 同步返回 mfaRequired 时，展示需要在 NAS 上执行的具体命令
- 同步请求超时放宽到 180s（一周的天数 + 运动是多次上游调用）
- 成功消息补上运动记录条数

tests (test_garmin_sync.py 新增 12 条，共 35):
- 令牌存取、覆盖不累积、按用户隔离
- 有令牌时绝不调用 login()
- MFA 的 EOFError 转成带操作指引的 MFARequired
- 普通 401 不会被误标成 mfaRequired
- 无令牌且无密码时给出明确拒绝

NAS 真机: 252 passed

Co-Authored-By: Claude Haiku 4.5 <noreply@anthropic.com>

client/src/pages/DataSync.tsx

@@ -5,6 +5,8 @@ import './DataSync.css';
 function DataSync() {
   const [syncStatus, setSyncStatus] = useState<SyncStatus | null>(null);
   const [garminPassword, setGarminPassword] = useState('');
+  const [hasToken, setHasToken] = useState<boolean | null>(null);
+  const [mfaNeeded, setMfaNeeded] = useState(false);
   const [loading, setLoading] = useState(false);
   const [error, setError] = useState('');
   const [message, setMessage] = useState('');
@@ -21,6 +23,10 @@ function DataSync() {
 
   useEffect(() => {
     loadSyncStatus();
+    apiClient
+      .getGarminAuthStatus()
+      .then(setHasToken)
+      .catch(() => setHasToken(false));
   }, [loadSyncStatus]);
 
   const handleSync = async (e: React.FormEvent) => {
@@ -28,18 +34,21 @@ function DataSync() {
     setError('');
     setMessage('');
 
-    if (!garminPassword) {
+    if (!hasToken && !garminPassword) {
       setError('请输入 Garmin 密码');
       return;
     }
 
     setLoading(true);
+    setMfaNeeded(false);
     try {
-      const result = await apiClient.syncGarminData(garminPassword);
+      const result = await apiClient.syncGarminData(garminPassword || undefined);
       if (result.status === 'success') {
-        setMessage(`同步完成，新增/更新 ${result.recordsSynced} 天数据`);
+        const acts = result.activitiesSynced ?? 0;
+        setMessage(`同步完成：${result.recordsSynced} 天数据、${acts} 条运动记录`);
       } else {
         setError(result.message);
+        if (result.mfaRequired) setMfaNeeded(true);
       }
       // Clear the password as soon as the request is done — it is only ever
       // held in memory for the duration of the call.
@@ -101,28 +110,51 @@ function DataSync() {
         </section>
 
         <form className="sync-actions" onSubmit={handleSync}>
-          <div className="form-group">
-            <label htmlFor="garmin-password">Garmin 密码</label>
-            <input
-              id="garmin-password"
-              type="password"
-              value={garminPassword}
-              onChange={(e) => setGarminPassword(e.target.value)}
-              placeholder="••••••••"
-              autoComplete="current-password"
-              disabled={busy}
-            />
+          {hasToken === false && (
+            <div className="form-group">
+              <label htmlFor="garmin-password">Garmin 密码</label>
+              <input
+                id="garmin-password"
+                type="password"
+                value={garminPassword}
+                onChange={(e) => setGarminPassword(e.target.value)}
+                placeholder="••••••••"
+                autoComplete="current-password"
+                disabled={busy}
+              />
+              <p className="field-hint">
+                密码在库中只以哈希形式保存、无法还原，因此每次同步都需要重新输入。
+                它仅用于本次向 Garmin 登录，不会被再次存储。
+              </p>
+            </div>
+          )}
+
+          {hasToken === true && (
             <p className="field-hint">
-              密码在库中只以哈希形式保存、无法还原，因此每次同步都需要重新输入。
-              它仅用于本次向 Garmin 登录，不会被再次存储。
+              已保存 Garmin 登录令牌，同步无需再输入密码。
             </p>
-          </div>
+          )}
 
           <button type="submit" className="btn btn-primary btn-large" disabled={busy}>
             {busy ? '正在同步…' : '立即同步'}
           </button>
         </form>
 
+        {mfaNeeded && (
+          <div className="info-box">
+            <h4>该账号开启了两步验证</h4>
+            <p style={{ margin: '0 0 0.75rem', color: '#555', lineHeight: 1.8 }}>
+              网页端无法接收验证码。请在 NAS 上执行一次下面的命令，按提示输入验证码，
+              令牌保存后本页的同步就不再需要密码或验证码（有效期约一年）：
+            </p>
+            <pre className="cmd">
+{`ssh -p 2222 ericwyuan@192.168.50.64
+cd ~/apps/garmin-health-lab/backend
+.venv/bin/python garmin_login.py`}
+            </pre>
+          </div>
+        )}
+
         {error && <div className="error-message">{error}</div>}
         {message && <div className="success-message">{message}</div>}