feat(sync): 全部历史真的是全部，不再截断在两年

730 天是个凭空写死的上限。账号有七年数据的人选「全部历史」，拿到的是
最近两年，而且没有任何提示说剩下的被丢掉了。

* 全部历史现在一直回溯到账号最早的数据：连续 EMPTY_RUN_STOP(120) 天
  完全没有内容就停，所以既不会截断，也不会去问手表存在之前的年份。
  MAX_HISTORY_DAYS(3650) 只是兜底，可用环境变量覆盖。
* 已经存过的日期跳过（最近 3 天除外，它们还在写入中）。这让多年的
  回填变成可续传的：撞上限流停下来，冷却过后再点一次就从断点继续，
  而不是每次都从今天重新爬。
* 选择器补上 3 年 / 5 年。
* 前端把每个范围的实际代价写出来，并说明中断可续。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>

client/src/pages/SyncPage.tsx

@@ -28,7 +28,7 @@ const historyLabel = (days: number) =>
 /** What each range actually costs, so the choice is made with eyes open. */
 const rangeHint = (days: number) =>
   days === -1 ? '只补上次同步之后缺的那几天，最快'
-    : days === 0 ? '约 730 天，20–40 分钟'
+    : days === 0 ? '一直回到账号最早的数据，可能要分几次才拉得完'
     : days >= 365 ? `${days} 天，大约 ${Math.ceil((days * 3) / 60)} 分钟`
     : `${days} 天，几分钟`;
 
@@ -420,7 +420,8 @@ function SyncPage() {
               </div>
               <p className="field-hint">
                 在后台运行，可以离开本页
-                {total > 60 ? `，预计还需 ${Math.ceil(((total - current) * 3) / 60)} 分钟` : ''}。
+                {total > 60 ? `，最多还需 ${Math.ceil(((total - current) * 3) / 60)} 分钟` : ''}。
+                {total > 365 && '已经存过的日期会跳过，所以中途被打断也不用从头再来。'}
               </p>
             </section>
           ) : (