feat(sync-history): 新增同步结果查询(每次自动/手动/立即同步的记录)

后端：
- db.py SCHEMA 新增 sync_history 表(不可变,每次同步尝试一行) + 索引
- garmin.py: _log_sync_history() 在 sync_data 全部出口记录; trigger 区分
  auto(调度器)/manual(同步页开始同步)/quick(设置页立即同步); start_sync
  限流拦截分支同样留档; 写入失败只告警不影响同步
- scheduler.py 自动同步传 trigger="auto"; routes 新增 GET /garmin/sync-history
  按时间倒序返回(默认 50 条,上限 200)

前端：
- api.ts 增加 SyncHistoryItem 类型 + getSyncHistory()
- 新页面 /sync-history/ 同步记录: 卡片列表, 状态(成功/失败/被限流)chip 配色,
  时间本地化(今天/昨天/X月X日), 触发类型标签, 范围与耗时
- 同步页与设置页同步区块均加入口链接

backend/routes/garmin.py

@@ -170,7 +170,18 @@ def sync_latest():
     except (TypeError, ValueError):
         window = scheduler.SYNC_DAYS
 
-    return jsonify(garmin_svc.sync_data(g.user_id, {}, days=window))
+    return jsonify(garmin_svc.sync_data(g.user_id, {}, days=window, trigger="quick"))
+
+
+@bp.route("/sync-history", methods=["GET"])
+@require_auth
+def sync_history():
+    """Every recorded sync attempt, newest first (auto / manual / 立即同步)."""
+    try:
+        limit = max(1, min(int(request.args.get("limit", 50)), 200))
+    except (TypeError, ValueError):
+        limit = 50
+    return jsonify({"items": garmin_svc.get_sync_history(g.user_id, limit)})
 
 
 @bp.route("/auto-sync", methods=["GET"])