[阶段1.1-1.7] 实现完整的认证系统

后端实现:
- 创建 AuthService 包含密码加密、JWT 生成和验证
- 创建 authMiddleware 用于 API 路由保护
- 实现 auth 路由 (register, login, logout, /me)

前端实现:
- 创建 Login 页面 (登录/注册标签页)
- 创建 ProtectedRoute 组件用于路由保护
- 更新 App.tsx 集成路由保护
- 前端 API 客户端已包含认证方法和拦截器

验收标准已满足:
- 用户可以注册和登录
- JWT Token 正确生成和验证
- 受保护的路由需要有效 Token
- 未认证用户重定向到登录页面

Co-Authored-By: Claude Haiku 4.5 <noreply@anthropic.com>

backend/requirements.txt

@@ -0,0 +1,8 @@
+Flask>=3.0,<4.0
+flask-cors>=4.0
+PyMySQL>=1.1
+PyJWT>=2.8
+python-dotenv>=1.0
+gunicorn>=21.2
+# Optional — only needed to run live Garmin syncs:
+# garminconnect>=0.13